Ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία
Η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική μέθοδος που βασίζεται στις ψυχαναλυτικές θεωρίες του S. Freud και των συνεχιστών του, με στόχο την κατανόηση και απελευθέρωση του ατόμου από τα συμπτώματα και τις εσωτερικές συγκρούσεις, κάνοντας το ασυνείδητο συνειδητό. Λειτουργεί μέσω της θεραπευτικής σχέσης, χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως ο ελεύθερος συνειρμός, για να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να ανακαλύψει μη συνειδητές πτυχές του ψυχισμού του και να αποκτήσει αυτογνωσία.
Βασίζεται στις αρχές της ψυχαναλυτικής θεωρίας, οι οποίες δίνουν έμφαση στην ύπαρξη του ασυνείδητου και στην επίδραση των πρώιμων εμπειριών στην ψυχοσύνθεση του ατόμου.
Ο θεραπευόμενος εξερευνά τον εσωτερικό του κόσμο για να φέρει στο φως ασυνείδητες συγκρούσεις, επιθυμίες και εμπειρίες που επηρεάζουν την παρούσα ζωή του.
Η σχέση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου αποτελεί κεντρικό εργαλείο, προσφέροντας ένα βιωματικό πλαίσιο για την κατανόηση των διαπροσωπικών δυσκολιών του ατόμου. Η δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης και ασφάλειας είναι ιδιαίτερα σημαντική για την πορεία της θεραπείας και χαρακτηρίζεται από το γνήσιο ενδιαφέρον του θεραπευτή, την ειλικρίνεια, την εχεμύθεια και τον σεβασμό.
Ο θεραπευόμενος ενθαρρύνεται να λέει ό,τι του έρχεται στο νου χωρίς λογοκρισία, ώστε να αναδυθούν ασυνείδητες σκέψεις και συναισθήματα. Τα όνειρα και η ερμηνεία τους μπορεί να είναι επίσης ένα από τα εργαλεία της θεραπείας.
-
Να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά του, συνδέοντάς τα με τις παιδικές του σχέσεις και την εσωτερική του σύγκρουση.
Να αποκτήσει ο θεραπευόμενος μεγαλύτερο έλεγχο στη ζωή του και να βελτιώσει την ποιότητα των σχέσεών του περνώντας από ένα πιο παιδικό σε ένα πιο ώριμο στάδιο.
Να ανακουφιστεί από ψυχικά συμπτώματα και να βρει νόημα στη ζωή του. Μέσα από τη βαθιά συνειδητότητα το άτομο καταφέρνει να κάνει αλλαγές και να εξελιχθεί. Η προσωπικότητα διευρύνεται και αυτονομείται.
-
Το βήμα για να ζητήσει κάποιος βοήθεια δεν είναι πάντα εύκολο. Ανάμεσα στη συνειδητοποίηση πως χρειάζεται βοήθεια και στην απόφαση να απευθυνθεί σε έναν ειδικό, μπορεί να περάσει μέσα από δύσκολα μονοπάτια. Μπορεί να χρειάζεται να ξεπεράσει το φόβο του αγνώστου, το άγχος της αυτοαποκάλυψης, την ανασφάλεια της αποτελεσματικότητας της θεραπείας, το "ταμπού του ψυχολόγου". Ο ενδιαφερόμενος που θα απευθυνθεί σε έναν ειδικό της ψυχικής υγείας χρειάζεται να νιώσει πως μπορούν να τον καταλάβουν, πως μπορεί να εμπιστευτεί, να καθησυχαστεί ως προς την τήρηση του ιατρικού απόρρητου.Η πρώτη συνεδρία είναι επίσης αναγνωριστική. Ο θεραπευόμενος χρειάζεται να γνωρίσει τον θεραπευτή για τον οποίο δεν ξέρει τίποτα πέρα από τη σύσταση ενός φίλου ή ενός γιατρού ή πέρα από μια σελίδα στο διαδίκτυο. Φαντάζεται και προσδοκά κάποια πράγματα. Όμως, εκτός από τη θεραπεία ενός συμπτώματος ή τη λύση ενός προβλήματος, ο θεραπευόμενος προσδοκά μια ποιότητα σχέσης.
Ο θεραπευτής χρειάζεται να καταλάβει τον άνθρωπο που έχει απέναντί του. Μέσα από την αποδοχή και την απόλυτη ελευθερία της έκφρασης που έχει ο θεραπευόμενος, μπορεί να εκφράσει ό,τι τον προβληματίζει. Το να μπορέσει να μιλήσει για κάποιο θέμα του επιτρέπει να το αποδραματοποιήσει. Έτσι, η πρώτη συνεδρία είναι και ανακουφιστική.
Είναι όμως και επεξηγηματική. Εξηγεί τη διαδικασία, το τυπικό της θεραπείας, απαντά σε απορίες, διευκρινίζει σημεία σχετικά με την θεραπευτική προσέγγιση. Τέλος, επιτρέπει στον ενδιαφερόμενο να αποφασίσει αν του ταιριάζει ο θεραπευτής, ο χώρος του και η μέθοδος που εφαρμόζει.